Hur kan celluliter påverka din hälsa?

Detta symptom kan uppstå på grund av flera olika anledningar och det finns flera teorier som försöker förklara varför dessa gropar i huden uppstår. Celluliter drabbar de flesta någon gång i livet, oavsett kroppsform. Det är som sagt vanligare att kvinnor drabbas av det, men även män kan få celluliter. Några av de möjliga orsakerna inkluderar:

Hormonella faktorer - hormoner spelar troligen en viktig roll för utvecklingen av celluliter. Många tror att östrogen, noradrenalin, sköldkörtelhormoner och prolaktin orsakar en stor del av celluliterna. När män drabbas av celluliter är det oftast på grund av hormonella faktorer som dessa.

Kläder - underkläder med snäva elastiska band över rumpan begränsar blodflödet och kan bidra till bildandet av celluliter. Blodcirkulationen är otroligt viktig för kroppen och även när det kommer till att bekämpa och motverka uppkomsten av celluliter.

Genetik - vissa gener kan ge upphov till cellulitutveckling. Gener kan ligga bakom många av de faktorer som ofta förknippas med celluliter, såsom kön, etnicitet, långsam ämnesomsättning, fördelning av fett precis under huden, och kroppsvikt. Även om andra faktorer kan spela roll för om man får celluliter så ligger genetiken ofta i bakgrunden. Vissa människor har helt enkelt lättare för att få celluliter än andra.

Diet - folk som äter för mycket fett, kolhydrater och salt och för lite fibrer har sannolikt större problem med apelsinhud än de som äter en välbalanserad kost. Man kan drabbas av celluliter vilken vikt man än har, men en ohälsosam kost kan leda till att de uppstår lättare. Övervikt leder ofta till att celluliterna syns mer än de annars gjort.

Livsstilsfaktorer - celluliter är ofta vanligare hos rökare, de som inte tränar, och de som sitter eller står still under långa perioder. En hälsosam livsstil är viktigt både för yttre och inre faktorer när det kommer till ens välmående. En hälsosam och sund kost, motion och att säga nej till ohälsosamma vanor som till exempel rökning är viktigt för alla.

Det finns flera behandlingar som har visat sig effektiva för att minska och bli av med celluliter.

Några kända behandlingsmetoder inkluderar:

• Terapeutisk massage - Detta kan öka cirkulationen i kroppen vilket kan leda till att man blir av med celluliter, eller att de inte dyker upp från första början. Det är även fantastiskt skönt, vilket gör det hela ännu bättre. En ordentlig massage kan stimulera det lymfatiska flödet vilket kan hjälpa dig att bli av med celluliter.
• Cellulitkräm - En cellulitkräm kan vid regelbunden användning göra att dina celluliter minskar. En sådan kräm måste dock användas i kombination med regelbunden motion och bra kost för att den ska ha bästa effekten. Använd en cellulitkräm som innehåller koffein, detta kan hjälpa till att bli av med extra vatten. Pröva även en kaffepeeling
• Silk´n Silhouette anti-cellulitmaskin för hemmabruk - Denna anti-cellulitmaskin använder sig utav tre typer av energier för att strama åt huden och minska synliga celluliter. Bi-Polar radiofrekvensenergi riktar sig till de djupa hudlagren för att strama åt huden. LED-ljusbaserade energier balanserar och återställer hudens struktur. IR-värmeenergier använder sig utav intensiv värmestrålning för att verka på synliga celluliter.
• Värmeterapi - De flesta klinikerna som arbetar för att bli av med celluliter använder sig av olika typer av värmeterapi för att åstadkomma detta. Det kan vara ett effektivt sätt att bli av med celluliter, men kräver oftast upprepad användning och att göra det genom klinik kan kosta en del.

Det finns även flera naturliga sätt att motverka och bli av med celluliter på. Det mesta handlar om hur du tar hand om din kropp, vilket i sin tur påverkar blodcirkulationen och åtstramningen av huden.

• Motionera regelbundet. Ta en 30-minuters promenad varje dag och försök göra lite enkla övningar under tiden. Lunges under promenaden eller när du kommit hem är enkelt att lära sig utan någon erfarenhet i träning.
• Ät hälsosamt. Går du upp i vikt blir dina celluliter mer synliga och går du ner i vikt kommer de synas mindre. Det är därför viktigt att äta en hälsosam och välbalanserad kost.
• Peela huden. En body scrub mot celluliter är bra för hudens generella välmående då den tar bort döda hudceller och ger dig lenare hud. Det hjälper även till att stimulera blodcirkulationen och avlägsna vätska under huden vilket kan leda till ett jämnare utseende på huden.
• Återfukta huden rejält. Använd en tjock hudkräm eller en naturlig olja som till exempel kokosolja.
• Ett kosttillskott med 100% rent kollagen kan hjälpa till att strama åt huden. Ung, elastisk hud är nämligen beroende av kollagen. Med åldern trappas kollagenproduktionen ner automatiskt och det kan därför hjälpa att ta ett tillskott för att hjälpa huden hålla sig ung, elastisk för att minska synliga celluliter.

För att undvika att få eller bli av med celluliter så bör du äta hälsosam fettsnål mat såsom frukt, grönsaker och fibrer vilket kan hjälpa dig att undvika att de uppstår. På samma sätt är det rekommenderat att att utöva regelbunden motion och bibehålla en hälsosam vikt samt minska stressnivåerna för att förhindra uppkomsten av detta tillstånd.

Även om celluliter kan drabba alla så är det mycket vanligare hos kvinnor, främst eftersom de är mer benägna att ha vissa typer av fett och bindväv som män inte har. Det är det rekommenderat att bära lösare passande underkläder för att förhindra uppkomsten av celluliter som kan uppstå grund av snäva elastiska underkläder. Vissa människor bär särskilda kläder kallas kompressionsplagg för att minska uppkomsten. Dessa plagg komprimera artärerna och öka blod- och lymfflöde för att visuellt minska celluliter. Celluliter kan även minskas med tekniker såsom fettsugning och bantning. Men att äta en hälsosam, balanserad kost kan vara det bästa sättet att minska fetthalten i celler och minska uppkomsten av celluliter.

Förebygg celluliter genom att ta hand om huden. Använd en peeling 1-2 gånger i veckan och smörj alltid in kroppen efter att du duschat. Massera din kropp regelbundet. Detta behöver inte betyda att man måste lägga pengar på dyra massager. Det räcker att massera sina egna lår och rumpa i några minuter varje dag för att hålla igång blodcirkulationen.